Estudo mostrou, pela primeira vez, via bioquímica acionada pela prática. Para os autores da pesquisa, comprovação pode aumentar índices de recomendação médica da terapia.
RICARDO BONALUME NETO, DE SÃO PAULO
FOLHA DE S. PAULO – 02/02/2012
Na prática, já se sabia desde a antiguidade clássica, pois gregos antigos e chineses praticavam massagem em seus atletas depois de exercícios. Mas só agora uma equipe de cientistas, no Canadá, demonstrou o mecanismo bioquímico pelo qual a massagem faz efeito terapêutico.
O estudo foi publicado na edição de hoje da revista médica americana “Science Translational Medicine” pela equipe coordenada por Justin Crane e Mark Tarnopolsky, da Universidade McMaster, do Canadá.
Usando um grupo de 11 voluntários que realizou exercícios físicos, recebeu massagem feita por profissionais e, depois, foi submetido a biópsias nos músculos afetados, Crane e seus colegas documentaram as mudanças biológicas nos tecidos.
“Depois de dez minutos de massagem, vias de sinalização que respondem a estresses mecânicos foram ativadas. A massagem reduziu sinais de inflamação, e células musculares massageadas eram mais capazes de formar novas mitocôndrias”, escreveu o editor da revista.
Exercício demanda energia. Graças à massagem, as células musculares produziram com mais eficiência “organelas” (pequenos órgãos dentro das células) ligados á produção de energia, essas mitocôndrias.
Ou seja, a massagem terapêutica facilita a recuperação após danos musculares.
“A massagem depois da prática esportiva ajuda muito”, afirma Victor Liggieri, coordenador do setor de fisioterapia do Grupo de Dor do Hospital das Clinicas da USP.
“Há uma dor normal pós – exercício, a massagem reduz o tempo da recuperação muscular, e o índice de lesão patológica, por exemplo, um estiramento muscular”, diz Liggieri. Isto é, um alongamento, abrupto, do músculo, faz com que ele passe do seu limite elástico natural e o deixa contraído. E isso pode durar semanas, meses.
“Mas não é só o atleta que está em risco”, diz o fisioterapeuta. O chamado atleta de fim de semana é a clássica vitima de dor muscular.
O objetivo do estudo canadense descrito agora era justamente avaliar essa situação em que pessoas sem condicionamento físico sofrem dor muscular.
O Estudo envolveu testar os músculos das pernas de voluntários submetidos a exercícios exaustivos.
Dez minutos de massagem reduziram os sinais de inflamação nas células. E, algo que vai merecer mais estudo, o resultado foi parecido ao produzido por analgésicos.
Segundo os autores, é importante dar validade científica a tratamentos baseados no toque, que são cada vez mais procurados em substituição ou de forma complementar ao atendimento médico convencional. Além disso, livraria os pacientes de efeitos colaterais de analgésicos e antiinflamatórios.
Massagem analgésica
Como foi a pesquisa:
1. Preparação: Na primeira visita aos pesquisadores, os voluntários foram submetidos a um exame de biópsia na coxa. O teste consiste na retirada de uma amostra de tecido.
2. Exercícios: Em uma segunda visita, todos faziam um exercício exaustivo de pedalagem.
3. Contusão: Constatou-se que todos tinham ficado com algum dano nos músculos. Foi medido o número de fibras musculares machucadas por milímetro quadrado.
4. Tratamento: Depois do exercício, uma das pernas era massageada por dez minutos. O tratamento usava diferentes formas de pressão e movimento nos músculos extensores do joelho.
5. Exames: Após descansarem por dez minutos, os voluntários fizeram uma nova biópsia, e outra, três horas após o exercício.
6. Resultados: Em quem recebeu a massagem, os pesquisadores notaram a presença de substâncias anti-inflamatórias e uma produção maior de mitocôndrias, as usinas de energia celulares. O efeito foi similar ao observado após o uso de analgésicos.
“Há uma dor normal pós-exercício. A massagem reduz o tempo da recuperação muscular. E reduz o índice de lesão patológica, por exemplo, um estiramento muscular.”
